EK77 App এ সময়সীমা ঠিক রাখুন
EK77 App ব্যবহার করলে আপনি নিজের সময় আর খরচ আগেই ধরে রাখতে পারেন Dhaka থেকে bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করা অনেকেই আগে বাজেট ঠিক করে নেন, তারপর ঢোকেন
EK77 APK ডাউনলোড করুন EK77 Login গাইড দেখুন
EK77 App এ 3 ধাপে নিয়ন্ত্রণ নিন
সময়সীমা আগে ঠিক করুন
শুরু করার আগে 20 মিনিট বা 30 মিনিট বেছে নিন ছোট সেশন মাথা ঠান্ডা রাখে, আর অযথা লম্বা বসে থাকা কমায়
বাজেট আর স্টপ বসান
৳ 500 বা ৳ 1,000 মতো একটা সীমা আগে লিখে রাখুন সেটাই আপনার স্টপ, তাই তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নিতে হয় না
বিরতি নিতে ভুলবেন না
প্রতি 45 মিনিটে 5 মিনিটের বিরতি রাখুন চোখ আর মন দুটোই একটু বিশ্রাম পায়, তারপর আবার ফোকাস থাকে
প্রাইভেসি ও বয়স যাচাই করুন
শেয়ারড ফোন হলে পাসকোড দিন, আর অটো-লগআউট চালু রাখুন এতে অপ্রাপ্তবয়স্কদের হাতেও অ্যাক্সেস যায় না
EK77 Download করার পর এই সেটিংস 2 মিনিটেই মিলিয়ে নেওয়া যায় EK77 Register আর EK77 Login ঠিক থাকলে কন্ট্রোল আরও সহজ হয়
সময়সীমা আর বাজেট না মানলে কী হয়
সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হলো, 10 মিনিট ভাবতে ভাবতে 1 ঘণ্টা চলে যায় তাই আগে থেকে সীমা বসালে আপনি নিজের রুটিনটা ভাঙেন না
Dhaka-র অনেক ইউজার অফিসের পর রাতে ঢোকেন, তারপর সময়ের হিসাব হারিয়ে ফেলেন সে জন্য 2টা জিনিস কাজের: অ্যালার্ট আর স্ব-বন্ধ নিয়ম
মিনিট ধরে রাখুন
টাইমার 15, 30, বা 45 মিনিটে রাখুন স্ক্রিনে স্পষ্ট দেখা গেলে থামাটা সহজ হয়
স্টপ অ্যালার্ট ব্যবহার করুন
সীমা ছুঁলেই নোটিফিকেশন দিন বন্ধ করে এতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চাপ কমে যায়, আর মাথা পরিষ্কার থাকে
সপ্তাহের রুটিন বানান
সপ্তাহে 3 দিন বা শুধু উইকএন্ডে সময় রাখুন নিয়মিত বিরতি দিলে অভ্যাসও নিয়ন্ত্রণে থাকে
আপনি চাইলে EK77 Register পেজে গিয়ে নতুন প্রোফাইল খুলতে পারেন তারপর EK77 Login করে নিজের সীমা সেট করুন
বিরতি, গোপনীয়তা, আর অপ্রাপ্তবয়স্ক সুরক্ষা
একই ফোন পরিবারে ভাগ হলে প্রাইভেসি ছোট বিষয় নয় PIN, স্ক্রিন লক, আর অটো-লগআউট রাখলে অন্য কেউ অনায়াসে ঢুকতে পারে না
বাড়িতে বাচ্চারা ফোন ধরে ফেললে ঝামেলা হতে পারে তাই EK77 App এ নিজের অ্যাকাউন্টে শক্ত পাসওয়ার্ড আর ব্যক্তিগত ডিভাইস ব্যবহার করা ভালো
সবচেয়ে কাজের অভ্যাস হলো, সেশন শেষে অ্যাপ বন্ধ করা অনেকেই এই ছোট কাজটা করেন, কারণ সেটাই পরে বড় ভুল আটকায়
সহজে মনে রাখার 4টা কাজ
20 মিনিটের টাইমার দিন
ছোট সেশন থামতে শেখায় শুরুতেই সীমা দিলে বাড়তি সময় বেরোয় না
৳ 500 বাজেট লিখে রাখুন
বাজেট স্পষ্ট থাকলে মাথা শান্ত থাকে bKash, Nagad, Rocket ব্যবহারকারী অনেকেই এইভাবে হিসাব রাখেন
45 মিনিট পর বিরতি নিন
পানি খান, একটু হাঁটুন, তারপর ফিরুন 5 মিনিটের বিরতিতেই ফোকাস ভালো থাকে
শেয়ারড ফোনে লক দিন
স্ক্রিন লক আর প্রাইভেট নোটিফিকেশন চালু রাখুন এতে পরিবারে অপ্রয়োজনীয় ঝামেলা কমে
EK77 App দিয়ে এখনই নিয়ন্ত্রণ রাখুন
সময়সীমা, বাজেট, আর প্রাইভেসি একসঙ্গে সেট করলে চাপ অনেক কমে EK77 App ব্যবহার করে আপনি নিজের নিয়মে থাকবেন, আর শেষ লাইনে গিয়ে থামতে পারবেন সহজে
EK77 Download শুরু করুন রিওয়ার্ডস পেজ দেখুন